Ceļā uz startu – Latvijas izlases vasaras treniņi trenera Zinta Šaicāna vadībā

Lai arī kalendārā ir jūlijs, Latvijas nacionālās kamaniņu izlases sportisti jau šobrīd intensīvi gatavojas ziemas sezonai. Vasaras treniņu posms ir viens no nozīmīgākajiem pamatiem, uz kura balstās sekmīgs sniegums sacensību sezonā. Treniņi notiek pieredzējušā trenera Zinta Šaicāna vadībā, un tajos tiek apvienota fiziskā, tehniskā un mentālā sagatavotība.

💪 Viss sākas ar pamatiem

Treniņu programma ir daudzpusīga un pārdomāta. Katra nodarbība ietver noteiktu mērķi – vienā dienā uzsvars ir uz spēku, citā – izturību vai koordināciju, taču visās treniņu dienās caurvijas koncentrēšanās prasmes un disciplīna.

Viena no šī treniņcikla neatņemamām sastāvdaļām ir darbs uz ledus seguma. Sportisti strādā pie starta uzrāviena precizitātes un tehnikas, izmantojot precīzi nomērītus attālumus un digitālos laika fiksatorus. Šāda pieeja ļauj analizēt katra uzrāviena kvalitāti un pilnveidot to līdz automātismam.

🗣️ Treneris Zintis Šaicāns par sagatavošanās būtību

Latvijas nacionālās izlases treneris Zintis Šaicāns uzsver:

"Katrs treniņš vasarā ir daļa no sezonas pamatiem. Ja šobrīd netiek ieguldīts darbs, to nav iespējams kompensēt vēlāk, kad sezona jau sākusies. Mūsu uzdevums ir panākt, lai sportists katrā nodarbībā iesaistās pilnvērtīgi – ar fokusu un izpratni par to, ko un kāpēc dara."

"Treniņu programmā iekļaujam vairākas būtiskas disciplīnas – spēku, izturību, koordināciju, kā arī psiholoģisko sagatavotību. Taču šobrīd īpaša uzmanība tiek pievērsta starta kvalitātei – pareizai tehnikai un laika analīzei. Jo tieši starts bieži vien nosaka to, cik sekmīgs būs viss brauciens."

"Jo savlaicīgāk sāksies sagatavošanās, jo stabilāka būs forma sezonas laikā. Mēs šobrīd pildām savu ‘mājasdarbu’, un katra šī diena tuvo mūs Pasaules kausa startiem un, protams, tālākajam mērķim – ziemas olimpiskajām spēlēm Milānā–Kortīnā 2026. gadā."

📣 Federācijas viedoklis

Kā federācija bieži dzirdam jautājumu – ar ko vasaras darbs kamaniņu sportā ir tik būtisks?

Atbilde ir skaidra:

✔️ Vasara ir sezonas pamats – šeit rodas viss, kas vēlāk redzams trasē.

✔️ Treniņu process ir strukturēts, mērķtiecīgs un balstīts zinātniski pamatotā metodikā.

✔️ Starts – tas ir kamaniņu sporta “atslēgas punkts”, kur precizitāte, spēks un laika izjūta nosaka rezultātu.

✔️ Laicīga iesaiste un konsekvence – tas atšķir čempionus no pārējiem.

🎯 Kā precīzi formulē treneris:

“Katrs solis, ko veicam šodien, tuvo mūs rītdienas panākumiem.”

Un mēs viņam pilnībā piekrītam.

🛷 Ceļš uz perfektu startu sākas jau šodien

Šī treniņnometne ir spilgts apliecinājums tam, ka panākumi nenāk nejauši – tie rodas no sistemātiska, profesionāla un mērķtiecīga darba.

Mēs lepojamies ar mūsu sportistiem un treneriem – viņu attieksme, disciplīna un motivācija ir ceļš uz augstākajiem sporta sasniegumiem.