Mūsu ikdienas ir arī radošas

Vai esat kādreiz domājuši par to, kā tad īsti tie kamaniņu braucēji gatavojas sezonai? Ko viņi dara treniņos? Vai cilā tikai svara stieņus, skrien un lec?

Protams, mēs skrienam, lecam, cilājam svara stieņus, bet ir arī daudz radošu lietu, kas spēj mūs pienācīgi sagatavot jaunai sezonai. Ar vārdiem daudzas lietas neaprakstīt, tāpēc piedāvājam jums foto, video reportāžu par to, kāda tad ir kamaniņu braucēju ikdiena.

Treneris Jānis Liepa brāļu laivošanu pa Gauju skaidro šādi:'' bildē, kur brāļi ir redzami laivā treniņa uzdevums bija strādās pie starta rāviena. Cītīgāk pavērojot, redzēsiet, ka laivai ir divi airu pāri, tātad airē abi braucēji – Andris un Juris. Vēl mazliet uzmanīgāk pavērojot, kādu video ar kamanu starta rāvienu, un to salīdzinātu ar airētāja kustībām šāda tipa laivās, var pamanīt, ka šīs kustības ir līdzīgas. Atšķirība ir tā, ka airējot, airi nav jāizkustina tikai reizi pāris minūšu laikā, bet ar diezgan biežu intervālu, un, manuprāt, šī nodarbe ļoti palīdz nostiprināt muguras, plecu daļas un roku muskulatūru, kura ir nepieciešama, lai varētu ziemā ātri atrauties no tiem starta rokturiem. Šī treniņu metode Latvijas kamaniņu sportā ir ļoti sena. To savulaik piekopa V.Tilliks un R.Upatnieks''.

‘’Alpīnisma siena. Viens ļoti vērtīgs pasākums, lai nostiprinātu pirkstu, delnas un apakšdelmu muskulatūru, kura arī, kā var uzmanīgi vērojot ieraudzīt, ir nepieciešama tajā pašā starta rāvienā un "pingvīnu" sišanā. Šo pasākumu nošpikoju no Vācu kamaniņu braucēju vasaras sagatavošanās programmas. Ja kāds grib pārbaudīt, cik rezultatīvi darbojas šī metode, lai palūdz Andrim paspiest roku, bet tikai ļoti uzmanīgi...,’’ turpina Jānis Liepa.

Savukārt juniori, kas lielākoties trenējas MSĢ, savus treniņus radošus padara ar speciālajiem rīkiem, kas arī tiek izmantoti no paaudzes paaudzē. Rīks, kurā sportists, guļot kā kamanās, griežas, kā karuselī simulē sajūtas, kas rodas, braucot pa trasi. Un tas trenē to izjūtu, kas nepieciešama virāžu izejās un ieejās – tevi it kā ievelk tai virāžā. Vienlaikus tas trenē arī kakla muskulatūru.

 Bet šūpoles, kurās var griezties pa visiem 360grādiem, mēs trenējam vestibulāro aparātu.